איך להשתמש בשעון דופק לשיפור הכושר בכדורגל
"אין לי כושר" זה אולי הביטוי הנפוץ ביותר שאני שומע מכדורגלנים בוגרים חובבנים שרק חוזרים לענף אחרי הפסקה ממושכת. "בא לי לחזור לכושר" או "אני לא עושה מספיק כושר" הם גם ביטויים שאני שומע לא מעט. אבל חשוב לציין שכושר כללי וכושר ספציפי לענף הכדורגל קשורים אחד בשני, אבל הם דברים שונים. בלי להכנס לחפירות […]